Ademen is een autonoom proces. Dat wil zeggen dat het lichaam dit vanzelf doet. Wist jij dat je daar zelf ook controle over kunt hebben? En wist jij dat ademhaling een enorme impact kan hebben op jouw vitaliteit? En wist jij dat je door de juiste ademhalingstechnieken je fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren? Wist je dat je stress kunt reduceren door goed te ademen. Het lijkt zo simpel, en het is ook simpel. Iedereen kan dit leren. Heb jij klachten of ben jij geïnteresseerd in wat de diverse ademhalingstechnieken voor jou zou kunnen doen, meld je dan aan voor de praktische en theoretische online workshop ‘De kracht van ademhaling’.
Inhoud van de workshop:
Klachten die te herleiden zijn aan een verstoord ademhalingspatroon: